Que Hacer Si Tienes Los Ojos Irritados Y Llorosos
De
alguna manera, cuando los ojos no producen suficientes lágrimas que son vitales
para lubricarlos, nos encontramos frente a un sufrido síndrome de ojo seco.
Este incluye síntomas como:
-Dolor
de ojos irritante porque son sensibles a la brisa que sopla desde el ventilador
o aire acondicionado.
-Visión
borrosa.
-Ojos
llorosos como si hubieran estado llorando.
-La
constante sensación de tener algo en los ojos que provoca que los frotemos sin
dudarlo.
-Enrojecimiento
de los ojos, aunque no siempre.
Hay
que comprender las causas de este trastorno ocular, ya que pueden ser
fácilmente activadas por cualquier cosa, desde el clima a los cambios
hormonales, sin olvidar la posibilidad de un problema de salud subyacente.
Causas:
-Cambios
hormonales asociados con el envejecimiento, hacen pasar factura a la calidad de
las lágrimas producidas. Algunas mujeres cuando llegan a la menopausia,
descubren que ya no toleran la lente de contacto.
-La
lectura en un teléfono inteligente, ordenador o tablet, puede causar fatiga
visual ya que los ojos tienen que centrarse en los pequeños textos para leer.
-El
clima frío o caliente contribuye indirectamente a esta afección ocular, ya que
es la calefacción o el aire acondicionado el culpable de causar el problema.
Poner la calefacción central puede hacer que el ambiente esté muy seco y sus
ojos finalmente se volverán acuosos. Del mismo modo, puede ocurrir si ponemos
el aire acondicionado.
-El
consumo excesivo de alcohol puede ser la causa de dolor en los ojos, ya que
deshidrata el cuerpo.
-Olvidarse
de desmaquillar los ojos por la noche (mujeres), posiblemente, puede agravar y
causar blefaritis, esta condición se da cuando los párpados se vuelven rojos,
hinchados, con picazón y las pestañas se convierten en costras.
Ahora
quizás estás ansioso por saber cual es el remedio para ello. No hay duda de que
es mejor prevenir que curar, pero de alguna manera hay cosas que deben
corregirse, cuando las circunstancias no lo hacen previsiblemente.
Que Hacer Si Tienes Los Ojos Irritados Y Llorosos:
-Abrir
y cerrar los ojos regularmente: Es crucial para la salud de los ojos. Recuerda
que cada vez que parpadeas, se refrescan ellos y se produce la limpieza de tus
córneas también.
-La
regla 20-20-20: Cuando tendemos a estar "pegados" a nuestros
dispositivos inteligentes de alta tecnología, nos olvidamos de relajar nuestros
ojos por un momento, para descansar. Trata de mirar hacia arriba o mirando a
otro lado durante veinte segundos en algo veinte metros de distancia, por cada
veinte minutos. Simplemente hay que relajarse y hacer que descansen los ojos
antes de volver tu mirada a la computadora, portátil o smartphone.
No
todo el mundo padece este problema ocular, pero para los muchos desafortunados,
es un síndrome no deseado que les afecta. Poder ver es uno de los más
esenciales y sumamente importantes de nuestros cinco sentidos. Son las
"ventanas de nuestra alma", por tanto, atesora tus ojos porque ellos
no son reemplazables, una vez perdidos.
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